H24 1月19日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 1月19日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 野菜食堂さんに行きました。

いつものランチバイキングを頂きました。

凄く美味しかったです。

今日は、ミネストローネスープが

規定量の為かなりお腹一杯になりました。

夜までお腹減らないと思います(微笑)

今朝の体重は55.8キロです。

またまた新記録達成ですね!

昨日の帰宅後体重は、56.6キロでした。

昨日の、就寝前体重は57.5キロでした。


今朝の朝ごはんは、沢山フルーツを食べました。


昨日の晩ごはんは、生サラダと山芋細切り、納豆、のり

自家製発芽玄米と味噌汁でした。

先日の雑炊がとても美味しかったので、昨日もお願いしました。

でも、炊き立ての自家製発芽玄米(浸水24時間、12時間で水かえ)

の方が、断然美味しかったです!

味が物凄く美味しいです(微笑)

白米が以前ほど美味しく感じなくなっちゃいました。

噛み応えとか、味も断然自家製発芽玄米の方が美味しいと思います。

家族も、白米が以前ほど美味しくないと言ってます。

これも当分続くと思います(笑)


減食しているわけではありませんが、食事量が以前より断然少ないです。

昨日は、夜久しぶりにお腹減りました。

帰宅後、沢山の生野菜食べたら、それだけでお腹一杯状態です。

ごはん一杯以上は食べているのですが、もうちょっと増やすつもりです。

無理なく食べられればですけど。


お陰様で、体調は絶好調です。

色々ないいことが、沢山起きております。

かなり体質改善が出来たと思います。

これも全て皆様のお陰です。

ありがとうございます。感謝いたします。

日時:2012年1月19日 PM 01:33

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