H24 1月13日の昼ごはんです。

ブログ:H24 1月13日の昼ごはんです。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 1月13日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 野菜食堂さんに行きました。

いつものランチバイキングを頂きました。

凄く美味しかったです。

朝ごはんも、フルーツをお腹一杯食べているので、

昼ごはんを食べられる量が断然減った気がします。

今朝の体重は56.57キロです。

昨日よりちょっと増えてますね。

お陰様でとても良好だと思います!


昨日の帰宅後体重は、同じく57.5キロでした。

昨日の、就寝前体重はこれまた同じく58.2キロでした。


今朝の朝ごはんは、昨日より沢山のフルーツ&ナッツを食べました。


昨日の晩ごはんは、色々なサラダ沢山と豆腐ディップ、のり、

厚揚げ焼、自家製お新香、自家製発芽玄米に具沢山野菜汁です。

サラダで既にお腹一杯だったのですが、ごはんも食べちゃいました。

これが体重増加の原因だと思います。


今までは、新鮮野菜を摂取する為に、お新香を取り入れてました。

今は、生の野菜沢山食べるので、お新香食べる余裕がありません。

お新香も素晴らしいと思いますが、やはり生に比べるとしょっぱいです。

なので、お新香は当分中止する事に致しました。

今、家では物凄くヘルシー食になってます(微笑)

私超真面目だから何でもやる時は、徹底してやりたいタイプです(笑)

あっ! お陰様で体調は過去最高に良好だと思います。


朝昼晩お腹一杯食事して、体重が減るのは面白いですね!!

日時:2012年1月13日 PM 01:38

詳しくはこちら

〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台3-5-15 荒井ビル4階
TEL:03-5280-0855 mail:info@drt-seitai.com

  • 営業時間
  • 平日 10:00~13:00 14:00~19:00
    土曜 10:00~13:00 14:00~16:00
  • 定休日
  • 日曜日・祝日