H24 1月12日の昼ごはんです。

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H24 1月12日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 野菜食堂さんに行きました。

いつものランチバイキングを頂きました。

凄く美味しかったです。

今の私には、ごはん、スープも全て半分が丁度いいです!

今日はごはんがちょっと多かったので、お腹一杯です。

これだけ沢山食べているので、

ダイエットしている意識が余りありません。

夜もかなりお腹一杯沢山食べてます(微笑)

今朝の体重は56.5キロです。

昨日と同じですね!

お陰様でとても良好だと思います。


昨日の帰宅後体重は、同じく57.8キロでした。

昨日の、就寝前体重はこれまた同じく57.9キロでした。


今朝の朝ごはんは、昨日位のフルーツを食べました。

今日はフルーツにナッツがのってました!


昨日の晩ごはんは、色々なサラダと蒸カボチャと納豆、のり

自家製発芽玄米に具沢山野菜汁です。

ご飯が美味しく軽くお代わりもしました(微笑)


昨日は、昼ごはん少なくしたので、流石にお腹減りました。

かなりお腹一杯食べたけど、体重思ったほど増えてません。

特に減食ダイエットしているつもりではないので、

菜食で体重が減るのは面白いですね!

日時:2012年1月12日 PM 01:36

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