H24 1月10日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 1月10日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 野菜食堂さんに行きました。

いつものランチバイキングを頂きました。

美味しかったです。

ごはん半分にしてもらいました。

次回からはスープ類も半分がいいかもです。

今朝の体重は57.8キロです。

お陰様でとても良好だと思います。

昨日の、就寝前体重は58.9キロでした。


今朝の朝ごはんです。

最近は毎日これ位のフルーツを朝食べております(超ヘルシー!)


昨日の晩ごはんは、昨晩既にフォトアップいたしました。

味噌汁が絶品でした!

豆腐とめかぶのディップも凄く美味しかったです(微笑)


先日、次のステップに突入します。

と書きましたが、それは年末から既に乳製品と卵も控えてます。

明日で、菜食初めて2ヶ月です。

色々な食べ物のバリエーションがわかったので、外食も困りません。

菜食にしてからさらに物凄く元気になってます(驚き笑)


色々な、ダイエットがあると思いますが、

楽しく美味しく出来ると続きますね!

やはり大切なのは長く続ける事だと思います。

ダイエットに無理は禁物ですね(これ凄く重要です!)

無理すれば、リバウンドする確立が増えちゃうと思います。

その為には、楽しく美味しく出来るといいですね。

日時:2012年1月10日 PM 01:31

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