H24 1月 6日の昼ごはんです

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H24 1月 6日の昼ごはんです

昼ごはん

小川町 野菜食堂さんに行きました。

いつものランチバイキングを頂きました。

美味しかったです。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

昨日は、時間が無く、新年の挨拶も出来ませんでした。

今年も皆様のお役に立てるように必死で頑張ります。

去年よりより良い施術がご提供出来ると思います!!

今朝の体重は57.5キロです。

昨日よりちょっと減ってますね。

お陰様でとても良好だと思います。

昨日の帰宅後体重は、59.8キロでした(汗笑)

昼ごはん食べすぎなのでしょうね?!

と言うより、ほうれん草だと思い、沢山取った青菜が

なんと高菜漬けでした。

バイキングなので、自分で取った分はちゃんと食べました。

でも、食後しばらくして、久しぶりに喉が凄く乾きました。

なので、水をかなり飲みました。

だから、帰宅後体重が増えたのだと思います。


昨日の、就寝前体重は58.9キロでした。


今日の朝ごはんは、お湯一杯だけです。


昨日の晩ごはんは、野菜沢山、自家製発芽玄米、味噌汁

海苔等です。

自家製発芽玄米を12時間浸水して、

その後また12時間浸水してみたのですが、変わりは無かったです。

なので、12時間浸水(約40度のお湯)だけで十分だと思います。


菜食ダイエット凄く好調なので、次のステップに突入します(研究!)

日時:2012年1月 6日 PM 01:53

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