お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
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お茶の水カイロプラクティック
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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
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受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティックの会社概要

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神田和泉屋様は当整体院の大恩人です


H23 12月13日の昼ごはんです。


小川町 野菜食堂さんに行きました。

連続6日(平日営業のみの為)ランチを頂きました。

いつもながらとても美味しかったです。

今日は、ごはんを半分にしてもらいました。

その分、野菜を沢山頂きました(微笑)

以前は、ごはんが主体でおかずはちょっとでもよかったです。

今は、まるで逆になりました。

今かなり沢山食事頂いておりますが、体重減ってます。

ダイエットって面白いですね!

今朝の体重は57.8キロです。

お陰様で、凄く良好だと思います。

過去新記録連日更新中ですね!

57キロ台連続は、初めてです(驚笑)

昨日の帰宅後体重は、58.6キロでした。

お風呂上り後、就寝前体重は59.4キロでした。


昨日の晩ごはんは、自家製糠付け、こんにゃく田楽、ごま府豆腐、

豆腐の煮物、海苔、みずなのおひたし、

自家製発芽玄米、茄子の味噌汁等でした。

デザートにイチゴ3個です(笑)

しかも、連続8日ノーアルコールです(自慢笑)


何故か今は、アルコールより断然野菜が食べたいです!

多分、私は物凄く真面目だから、何事も集中しちゃうのでしょうね。

これが、今回のように良く働くと凄い事になると思います(笑)


人様にアルコール飲んでませんよ!

と言ってもあまり自慢にはなりませんが、超自己満足状態です(喜笑)

あっ!と言っても、以前もそれ程は飲んでませんよ(言い訳汗笑)


今までも、食事法で出来るだけ血糖値をあげないように、

野菜等から食べてました。

今回は、野菜が殆どなので、

野菜のおかずを先に食べて最後にごはんと味噌汁です。

昨日も、焼き海苔をかなり沢山食べました。

ごはん一口分で海苔を沢山使い、とても贅沢な気持ちになりました。


以前から、仕込んでいる柿がかなり熟してきました。

手で持つと崩れる位まで、今度は超完熟させます。

あまり美味しくない柿も、超完熟させると抜群になりますね!


食後すぐに、未久と怜と一緒にお風呂にはいりました。

昨日も、未久の頭洗ってあげました!

私、頭洗うのめちゃ上手いと思います(自画自賛笑)

だから、未久やった〜!と喜んでくれます。

多分かなりごますってくれていると思います(笑)


怜と一緒のベットで寝てますが、いつも色々な遊びをしてます。

昨日は、パパが鼾かいたら起こすゲームです。

いきなり、怜にパァ〜パァ〜!って起こされました。

私ベットに入って、怜より先に寝ちゃってました(汗笑)

しかも、寝てすぐ鼾状態です。

もう止めて、とお願いして今度は熟睡出来ました(微笑)

日時:2011年12月13日 13:17

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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
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