H23 12月 8日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 12月 8日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 野菜食堂さんに行きました。

連続3日ランチを頂きました。

物凄く美味しかったです!

野菜スープが毎日これだけ違うと嬉しいですね(大感激)

しかも、今日は裏メニューのカレーうどんでした。

今朝の体重は58.4キロです。

お陰様で、凄く良好だと思います。

多分過去新記録かもですね(微笑)

昨日の帰宅後体重は59.2キロでした。


昨日の晩ごはんは、最後のすき焼に、、自家製糠付けお新香、

ほうれん草炒め、豆腐のあんかけ、なすの生姜炒め、納豆、

玄米ごはん、大根の味噌汁、デザートにみかんスムージーです。

キーちゃん特製みかんスムージーは、みかんを冷凍にして

フードプロセッサーでふわふわに仕上げたものです。


昨日初めて、玄米ごはんを家で食べました。

発芽玄米を食べ比べましたが、両方美味しいですね!

今玄米を10キロ頼んでいるので、

それが無くなったら、発芽玄米にするかもです。

発芽玄米の方が、栄養価が断然高いそうです。

お願いしている、玄米が物凄く美味しかったらこまりますね。

それは、嬉しい事ですね(微笑)


食後お風呂上り後体重は、60.0キロでした。

なので、一晩で1.6キロ減ですね。

朝58.4キロって、新記録更新ですよね!


今までは、水を意識して1日1.5L以上飲んでました。

でも、それももう止めます。

普通に飲みたいときに、ちょっとだけ飲みます。


今は、お茶関係も控えているので、白湯か水です。

食事前後にも、水分は全く必要としなくなりました。

だって、スープか味噌汁がありますからね。

昆布茶のもうかなぁ〜と思ったけど、

無理して飲むことは無いと思って止めました。

なんか、自分でも面白い位の変化ですね(微笑)

日時:2011年12月 8日 PM 01:56

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