錦町 ほん田さんに行きました。
中華丼を頂きました。
とても美味しかったです。
野菜が、とても美味しく思います(微笑)
今朝の体重は59.5キロです。
お陰様で、とても良好だと思います。
火曜日の朝は大抵体重増えいています(食べ過ぎ笑)
昨日の帰宅後体重も59.5キロでした。
昨日の晩ごはんは、豆腐ハンバーグ、小松菜と豚の炒め物、
豆腐の醤油煮、カップラーメン、みかんアイスなどでした。
昨日の昼も豆腐ハンバーグでした(笑)
これは、テレビで豆腐ハンバーグがやっていたので、作ってくれました。
私も、そのテレビ見ていたので、昨日の昼久しぶりに豆腐ハンバーグでした。
豆腐煮も、ねぎが入っているとかなりすき焼き風になりますが、
長ネギは凄いですね!なので断然ねぎ入りですね(微笑)
〆にごはんに納豆を食べようかなぁ〜と思いましたが、
以前買ったカップラーメンがまだ何個か残ってました。
12月が賞味期限のものを食べました。
鳥ラーメンでしたが、スープはあえて残しました。
こういう時に、大当たりでした(汗笑)
このスープにごはんいれて食べたら、美味しいだろうなぁ〜と思いました。
まぁ〜そこまでは、以前でも夜はやらなかったと思います。
朝なら、間違いなくやってました。
お休みの日などは朝、昼沢山食べると、夜食べられなくなります。
このダイエット方は、平日は肉体労働中なので、
夜も普通に食べられちゃいます(経験済)
昨日の食後体重が、61.7キロでした(汗笑)
これは食べすぎだ!と思いましたが
今朝の体重はかなり減ってました。
やはりラーメンのスープ残したのが良かったのかもです(努力)