H23 11月22日の昼ごはんです。

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H23 11月22日の昼ごはんです。

昼ごはん

錦町 ほん田さんに行きました。

中華丼を頂きました。

とても美味しかったです。

野菜が、とても美味しく思います(微笑)

今朝の体重は59.5キロです。

お陰様で、とても良好だと思います。

火曜日の朝は大抵体重増えいています(食べ過ぎ笑)

昨日の帰宅後体重も59.5キロでした。


昨日の晩ごはんは、豆腐ハンバーグ、小松菜と豚の炒め物、

豆腐の醤油煮、カップラーメン、みかんアイスなどでした。


昨日の昼も豆腐ハンバーグでした(笑)

これは、テレビで豆腐ハンバーグがやっていたので、作ってくれました。

私も、そのテレビ見ていたので、昨日の昼久しぶりに豆腐ハンバーグでした。


豆腐煮も、ねぎが入っているとかなりすき焼き風になりますが、

長ネギは凄いですね!なので断然ねぎ入りですね(微笑)


〆にごはんに納豆を食べようかなぁ〜と思いましたが、

以前買ったカップラーメンがまだ何個か残ってました。

12月が賞味期限のものを食べました。

鳥ラーメンでしたが、スープはあえて残しました。

こういう時に、大当たりでした(汗笑)

このスープにごはんいれて食べたら、美味しいだろうなぁ〜と思いました。

まぁ〜そこまでは、以前でも夜はやらなかったと思います。

朝なら、間違いなくやってました。

お休みの日などは朝、昼沢山食べると、夜食べられなくなります。

このダイエット方は、平日は肉体労働中なので、

夜も普通に食べられちゃいます(経験済)


昨日の食後体重が、61.7キロでした(汗笑)

これは食べすぎだ!と思いましたが

今朝の体重はかなり減ってました。

やはりラーメンのスープ残したのが良かったのかもです(努力)

日時:2011年11月22日 PM 01:39

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