H23 10月 7日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 10月 7日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 たんぽぽさんに行きました。

ねぎとろ定食を頂きました。

とても美味しかったです!

まぐろ刺身定食がいいかなぁ〜と思いましたが、

たまには、ねぎとろをお願い致しました!

大正解でした(微笑)

今度は、酢飯のねぎとろ丼も頂きたいです(微笑)

今晩沢山食べる予定なのでダイエット意識しました。

要するに事前ダイエットですね!

今朝の体重は59.8キロです。

お陰様で、とても良好だと思います。

昨日の帰宅後体重は、59.9キロでした。


昨日の晩ごはんは、牛のすき焼風煮込みです。

やはり、これ抜群です!

卵を直接すき焼に落として半熟に煮込んでもらおうと思いました。

でも、やっぱりとき卵にして、食べました(笑)

白菜とかねぎが抜群なのですね。

それと、おでんともずく酢でした。

〆は、ごはん2杯と卵スープです。

デザートは柿でした。

これだけ、食べて体重が減っているのも面白いですね(微笑)

帰宅後体重がもっと減っていると思いましたが、それ程減ってませんね。


最近、沢山食べても常に規定体重をキープ出来てますね!

やはり、何事も日々の積み重ねがとても重要なのだと思います(超努力)

自分の主人は自分だ!と思えば何でも出来ますよね(微笑)

大切な事は、継続する事だと思います。

知っているより、行う事が大切だと思います。

行う事を継続する!

その為には、自分自身に飴と鞭ですね。

日々コントロールしていると、それ程大変ではなくなると思います(微笑)

無理せずに楽しみながら出来るようになると楽ですよね!

日時:2011年10月 7日 PM 01:34

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