H23 7月26日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 7月26日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 佐助さんに行きました。

鉄火丼大盛を頂きました。

とても美味しかったです!

ダイエットになってますよね?!(汗笑)

半分位までは最高でしたが、前回も鉄火丼大盛頂いて、

普通の握りのほうが色々あっていい!

って思ったの、思い出しました。


今日は、外食予定なので、明日の体重もオーバーしちゃうかもです。

今週中には、規定体重に戻します!

明日戻すように、晩ごはん調整頑張るつもりです(努力!)

今朝の体重は60.2キロです(大汗)

規定体重オーバーです。

昨日の朝は58.5キロです。

帰宅後体重は、なんと!60.2キロでした。

と言う事は、晩ごはんの問題より、断然昼ごはんですね。

日中に水を1.8L位は飲みました。

夜ダイエットしようと思えば出来ましたが、あえて普通に食べました。


昨日の晩ごはんメインはもやしとひき肉の炒め物です。

その他おかず4品位です。

ごはんと味噌汁を普通に食べて、その後お菓子やアイス等でした。

まぁ〜夜は明らかに食べすぎた気もしますね(汗笑)

私の予想だと、ぎりぎり59キロだのはずでした。

黒ウーロン茶を金曜日から飲んでませんでした。

それで、昨日実験の為もかねて週末色々試しました。


流石に昨日は、黒ウーロン茶晩ごはん時に500ccだけ飲みました。

これが1L飲んでいたら、多分予定通りぎりぎり59キロ台のはずです。

やはり、晩ごはん時に黒ウーロン茶1Lは飲んだ方がいいのでしょうね?!

ダイエット的には黒ウーロン茶とてもいいけど、味的に濃すぎですよね。

砂糖入れて飲むと凄く美味しいですが、それでもダイエット効果あると思います。

日時:2011年7月26日 PM 01:34

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