H23 6月10日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 6月10日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 つけ麺さとうさんに行きました。

油そばとミニそぼろ丼を頂きました。

美味しかったです。

先に、油そばが来たので、フォト別々になりました。

油そば、は一番少ない量を頼んだのですが、

大盛り位が丁度いいかもですね?!

それだと、食べ過ぎになるかもですね(汗笑)


今朝の体重は59.4キロです。

規定体重に戻しました!

帰宅後体重は60.2キロ位でした。

昨日は、油断しませんでした。


昨日の晩ごはんは、セロリと豚肉炒め、明太子、揚げイカなどでした。

残りのスープは抜群でした!

かぼちゃなどが入っていて、ちょっとほうとうみたいでした(笑)

おかずを沢山食べたので、既にお腹一杯になってきておりました。

なので、ごはんは無理して食べるの止めました。


食べ過ぎた分を、ちょっと減らすことも簡単に出来るようになりました。

やはり、日々何度も体重を量る事により、より節制出来るのだと思います。

たまには、規定体重オーバーするけど、直ぐ戻せますからね!

2日続けて、規定体重オーバーだけはしないようにしてます(微笑)

日時:2011年6月10日 PM 01:22

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