H23 2月 1日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 2月 1日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 蔵王さんに行きました。

久しぶりだと思います。

ルースー丼を頂きました。

とても美味しかったです。

普通に食べた為ダイエットになりませんね(汗笑)

ルースー定食だとこれに卵と海苔がセットになります。

それよりはちょっとだけダイエットですね。


目指せ80代現役治療家!

生涯現役治療家でいる為の健康管理をしております。

体調を常に万全にして最高の施術のご提供を目指します。


今朝の体重は59.1キロです。

昨日の晩ごはんはご飯一杯だけです。

そして休肝日でした。

昨日も帰宅ウォーキングでした。

やはり帰宅ウォーキングはダイエット効果ありますね!

でも毎日は続けられないです(汗笑)

週2回は頑張りたいと思います!

一月は12休肝日&10帰宅帰宅ウォーキング達成でした(超努力)

お陰様で体調は絶好調です。


起床時寝室温度6℃です(超大寒)

我家の寝室では今シーズン一番の冷え込み更新です。

お陰様でもう全然寒くないです(喜)

やはり羽毛布団は寝る前にパタパタちゃんとやらないとですね!

体も布団も手入れが大切ですね。

日時:2011年2月 1日 PM 01:40

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