H23 1月28日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 1月28日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 魚河岸日本一さんに行きました。

スペシャルランチセットを頂きました。

お寿司は美味しいですね!

ダイエットになってますよね(微笑)


目指せ80代現役治療家!

私は開業25年治療業界に入り既に30年経ちます。

お陰様で皆様にベテラン名人治療家と言われるようになりました。

今の目標は80代まで現役トップ治療家でいることです!

私は自己治療が完璧に出来ると自負しております。

更なる健康の実現を目指し「体重管理が健康の基本」

をもっとーに日々ダイエットや運動などに取り組んでおります。

そんな私のダイエット記録を公開しております。

80代の体は今から造られているのだと思います。

このブログが多少でも皆様のお役に立てれば幸いです。


今朝の体重は59.6キロです。

ちょっと増えてますね。

昨日は帰宅ウォーキングしました。

お酒も一合ちょっとだけでした。


帰宅後体重が59.3キロでした。

晩ごはんもそれ程食べたとは思いません。

ただ沢山水分を摂ったと思います。

昼より夜増えたのは水分だと思っております(笑)


起床時寝室温度8.5℃です(大寒)

あったか敷きパット威力抜群ですね!

掛け布団の首との隙間から寒気が入って来るのを

羽毛布団の上にタオルケットを掛けることで解消できました(喜)

もうどんな寒くても快適に寝られると思います!

ただお隣の怜君が夜中暑がって布団を蹴飛ばします(大汗)

なので私は必要以上に何度も起きてます(笑)

流石にこれ以上寒くなることは無いと思います。

気が付くのが遅いと怜かなり冷たくなってます。

そうすると思い切り抱きついて来てくれます。

物凄く可愛いです(親ばか笑)

そんなこんなで未久も怜もキーちゃんも我家は誰も風邪知らずです!

日時:2011年1月28日 PM 01:31

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