H23 1月21日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 1月21日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 魚河岸日本一さんに行きました。

スペシャルセットを頂きました。

ダイエットになってますよね?!

お寿司は美味しいですね(微笑)

今朝の体重は59.7キロです。

ちょっと増えてますね(汗)

帰宅後体重が59.2キロでした。

就寝前体重も60.5キロでした。

なのでもうちょっと落ちていると思ってました。

今月既に6回も帰宅ウォーキングしているのに!!

やはり食べる量なのでしょうね?!


昨日は帰宅ウォーキング&休肝日達成です!

晩ごはんもご飯半分とうどん等でした。

うどん食べすぎたのかもですね(汗笑)


お陰様で腰も殆ど痛くないといって良いと思います(喜)

また問題が発生いたしました!

あったか式毛布パットにすると腰が痛くなりそうなので

年末から使うの止めてました。

その代わり暖房を21度で入れてました。

最近の物凄く乾燥しているので朝喉がかわきます。

なので今日から暖房を中止してあったか敷きパットを使います。

腰と喉の乾燥どうなるかなぁ〜と今から楽しみです(微笑)

喉の乾燥はなくなると思いますが多分朝の寝室温度10℃以下のはずです。

日時:2011年1月21日 PM 01:35

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