H23 1月14日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H23 1月14日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 かっぽうぎさんに行きました。

メインは豆腐ハンバーグです。

いつもながら美味しかったです!

ダイエットの為にごはん半分再開です(努力)


今朝の体重は59.7キロです。

ダイエット頑張りました!

昨日仕事後流石に帰宅ウォーキングは出来ませんでした。

やれば体壊しそうでした(汗笑)

今回夜朝連続ウォーキングしたら腰が痛くなりました。

だけど全然ぎっくり腰にはなってません(安心笑)

いわゆる腰の筋肉痛だと思います。

昨日帰宅時から痛み出しました。

今朝の運動どうしようかなぁ〜と思いましたが

通常どうり行いました!

まったく問題はありませんでした。


休肝日も連続3日達成です(笑)

自分では凄いと思ってます。

だって今年になって半分以上お酒飲んでないのですよ!

普通当たり前かもですね。

このまま週2回以上の休肝日&帰宅ウォーキング頑張ります。

日時:2011年1月14日 PM 01:31

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