H22 11月26日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 11月26日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 かっぽうぎさんに行きました。

小皿4品を頂きました。

納豆抜群ですね!

温泉卵と混ぜたらばっちりでした(微笑)

他の小皿も美味しかったです!

半ライスでは無く普通盛りお願いしました(微笑)

昼ノーダイエット状態(汗笑)

お代わりしないでこちらで普通に頂くだけで十分ダイエットですね!

美味しくヘルシーな家庭の食事のようだと思います。


今朝の体重は58.7キロです。

今朝はいきなり減ってますね(笑)

昨日夜もそれなりに食べました。

昨日から黒ウーロン茶まったく飲んでません。

それでも体重は減りますね!

絶対的に食事摂取量と関係は深いですよね。

やはり如何に少なく我慢できるか!ですよね。

しんどければ続けられないと思います。

何もしないダイエットで59キロ台キープ出来ると思います。

何かをとらなければいけないのはちょっと大変ですよね(汗笑)

いつでもどこでも気軽に出来るダイエットが一番いいと思い思います!


晩酌の焼酎お湯割りもいいのだと思います(笑)

これからは寒くなるのでちょうどお湯割が最高ですね!

本場のかたは一年中お湯割り飲んでいるとテレビでやってました。

その気持ちよくわかります(笑)

朝豆乳250cc夜は焼酎お湯割り適量ダイエットですね!


お陰様で体調は抜群です!

毎朝の運動ももちろんいいとは思います。

それとストレッチの回数をかなり増やしている事もいいのかもですね?!

背骨の自己調整法も効果あると思います。

日時:2010年11月26日 PM 01:32

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