H22 11月17日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 11月17日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 ふたばさんに行きました。

念願のカレーラーメンと半チャーハンセットを頂きました。

やはり想像どうり抜群でした!

チャーハンの量も普通盛り位ですよね!

流石にスープは全部飲めませんでした。


今朝の体重は58.5キロです。

外食帰宅後体重は61,3キロでした(大汗)

なので今朝の体重は59キロ台後半位かなぁ〜と思ってました。

とてもびっくりしております。

それだけ代謝がよくなっているのだと思います(微笑)


今まではアミノ酸系サプリメントやビタミンサプリメントも摂取しておりました。

最近はまったくサプリメント摂取しておりません!

最初の頃はちょっと辛かったです。

サプリメントに頼らずにナチュラルな状態でも無理できる体作りを目指しました。

お陰様でサプリメント摂取時と同等以上の持久力が付いてきたと思えます。

加齢と共に無理が利かなくなるって勝手に思い込んでいたのでしょうね(汗笑)

体調も絶好調です!

体も凄く柔らかくなってきております。

立位体前屈など手のひらまでばっちり付きますよ(笑)

今回は腰を壊さないように色々なストレッチを増やしております(学習!)

体って不思議ですね。

今は私が皆様にアドバイスさせて頂いている事を実行しております。

やはり姿勢はとても大切ですね。

背骨の重要性が身を持ってわかります。

それがきちんと出来ている時はいいのですよね(汗)

今回からはきちんとやるために毎朝の運動に取り入れております(微笑)


慢性的腰痛の解消にはいい姿勢だけでなく

背筋力の回復やハムストリングの柔軟性等がとても重要です。

慢性的腰痛解消の為に色々な効果的アドバイスもさせていただきます。

お困りのかたは是非一度御来院下さい。

日時:2010年11月17日 PM 01:35

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