H22 10月27日の昼ごはんです。

ブログ:H22 10月27日の昼ごはんです。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 10月27日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 やぶ仙さんに行きました。

カレーうどん混ぜごはんセットを頂きました。

こちらのカレーうどんはとても美味しいと思います(微笑)

お陰様で体重凄く調子いいのであえてダイエット意識しておりません。

食べたいなぁ〜と思うものを食べるようにしてどうなるか?!

チャレンジ中です(お腹一杯笑)


今朝の体重は58.9キロです。

ダイエットあまり意識しないでこの体重はとても良好だと思います。


今朝の運動もどうにか無事終了です(汗笑)

昨日夜中の3時頃左腰にピッキという痛みで目覚めました(大汗)

寝違えならぬねぎっくり腰になったようです。

トイレに起きた時も痛かったです。

もう泣きたくなりました(ギックリ腰恐怖再び汗)

その後2時間ぐらい仰向けで寝て、どうなっただろう?!(超ビビリ)

と思い寝返りを打つってもあまり痛くありません(驚)

あれっ!っていう感じでした(物凄く嬉しかったです笑)

朝もどうにか普通に起きてシャワー後即シップしました(予防万全)


流石に今日は運動はやらないつもりでしたが、前屈もどうにか出来ました。

なので普通に運動終了です(運動研究し過ぎ笑)

これハムストリングをきちんとストレッチしていたので大丈夫だったと思います。

単純な腰部の筋肉痛だったのでしょうね(安心笑)

ハムストリングのストレッチはすぐ柔らかくなります。

そうするとストレッチを疎かにして他のことをやりだしてました。

でもこれからは絶対忘れないようにします!

ブログに書くと忘れないのですよね(微笑)

昨日ハムストリングのストレッチをやりすぎたのも事実です(汗)

自分でも馬鹿だなぁ〜と思います。

それ位体の研究好きなんですよね!

だから天職なのでしょうね(微笑)

患者様も何故かぎっくり腰の方が沢山いらっしゃいます。

アドバイス効果も抜群だと思います(経験者談)

日時:2010年10月27日 PM 02:03

詳しくはこちら

〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台3-5-15 荒井ビル4階
TEL:03-5280-0855 mail:info@drt-seitai.com

  • 営業時間
  • 平日 10:00~13:00 14:00~19:00
    土曜 10:00~13:00 14:00~16:00
  • 定休日
  • 日曜日・祝日