H22 10月16日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 10月16日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 小諸そばさんに行きました。

ミニ鳥からあげうどんセットを頂きました。

生卵もつけた豪華バージョンです(笑)

今日は豪華バージョンなので通常量を食べちゃいます。

月曜日からまた運動再開予定なのでそれまでは油断します(微笑)


今朝の体重は59.6キロです。

昨日よりは減ってますよね(努力笑)


昨日私は今日帰宅ウォーキングしたのでしょうか?!


まだ痛いので、今日の仕事に差し支えてもいけないので中止しました(微笑)

その代わり月曜日から帰宅ラン再開予定です。

走れなければウォーキング頑張ります。

まぁ〜無理なく楽しみながら頑張ります!

朝の気合入れた前屈も当分止めます(汗笑)

来週からまた体作り直しですね(笑)

楽しみながらゆっくり頑張ります。

健康の実現は継続する事が大切ですからね。

あと無理で過激な運動も要注意ですね(経験者談)

運動好きで無理されちゃうかたも是非ご相談下さい!

まだ大丈夫かもうダメか的確にアドバイスさせていただきます。

日時:2010年10月16日 PM 01:29

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