H22 10月12日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 10月12日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 さわのやさんに行きました。

最近オープンしたお店だと思います。

さんま塩焼定食を頂きました。

さんまは美味しいですね!


今朝の体重は59.1キロです。

お陰様で物凄く順調だと思います。

昨日一昨日と朝昼晩3食沢山食べました!

でも体重は以前のように増えなくなってきております。

ダイエット家族でチャレンジしていたのですが、人それぞれ効果違うので

公にはしないほうがいいということになりました。

私は続けておりますが物凄く効果あると思います(微笑)

興味があるかたは施術時にお尋ね下さい!

それと先週も一日帰宅ランニング2日帰宅ウォーキングしてますから(笑)


それで今日から朝の運動時にまた前屈運動気合入れすぎました(大汗)

今回は腰ではなく背中を痛めちゃいました。

ぎっくり腰が背中で起きた感じです。

背中は超久しぶりなので対応がちょっと苦しいです。

でも前屈かなり以前みたく柔らかくなってきました(喜)

まぁ喜んでいる場合ではないですが(汗笑)

前屈出来ないぎっくり腰は物凄く悔しかったです。

症状はそちらの方が断然辛いですが、痛くなくすごすコツは簡単です。

今回もまた自分の体で勉強ですね!

悔しいので限界を超えて頑張っちゃうのかもですね。

もう50間際のおっさんなんだから加減しないとですね(大汗)


今回は背骨を伸ばす事が辛いです。

前屈しても殆ど痛くありません。

治しかたのコツは同じだと思います(ベテラン笑)

治るのに何日位かかるでしょうね?!


お陰様で左肘と左足の坐骨神経痛は再発しておりません。

だから無理しちゃうのかもですね。

ぎっくり腰関係はちょうベテランなので是非お任せ下さい。

私が一番してもらいたいことをご提供いたします(微笑)

日時:2010年10月12日 PM 01:35

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