H22 9月28日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 9月28日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 かっぽうぎさんに行きました。

メインは豆腐ハンバーグを頂きました。

物凄く美味しかったです!

引き続きごはん半分ダイエット頑張ってます(笑)


今朝の体重58.4キロってたぶん過去最高ですよね?!

先週二郎さん行ってないからかもですね(笑)

昨日走っていたらもっと減っていたと思います。


今朝朝の運動気合入れすぎで危うくぎっくり腰再発するところでした(大汗)

やはり前屈運動が私にはよくないと思います。

以前体が柔らかかった時の

過去の栄光があるからどうしても無理しちゃいます(阿呆笑)

と言うかこれぐらいはいけるだろう?!

と言うところでやめておけばいいのですが、もうちょっと!!

ってなってしまいます。

何かに似ているなぁ〜と思いますよね?!

そうです!まさにお酒と一緒ですね(笑)

適量ならいいのですが、もうちょっとの一杯が二日酔いの原因になってます。

なのでどっちも程ほどにしないとですね(汗笑)


今回は壊さないように前屈運動頑張ります!

でも壊す事でぎっくり腰のメカニズムも体で勉強出来てますからね。

ぎっくり腰は超ベテランです。

治すほうもそれなりに上手いはずです(微笑)

得意分野は慢性的問題ですね!

それはご自身が気づかない姿勢の悪い癖や習慣を改善する必要があります。

放って置いて治るならいいですが、どんどん悪化する問題は是非ご相談下さい。

特に病院で異常なしと言われることなら得意中の得意分野です。


自画自賛ですが、

アラ50でこの体を維持増進出来ているって凄いと思います。

それはまさに背骨の状態を常によくしているからだと思います!!

日時:2010年9月28日 PM 01:31

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