H22 9月16日 朝の体重です。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 9月16日 朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 メインは鳥団子鍋です。

キーちゃん特性ポンズより塩味の方が美味しかったです。

〆のうどんも絶品でした。

今朝の体重は58.8キロです。

お陰様で規定体重に戻りました(超努力)

でも帰宅後体重より0.3キロ増えているので晩ごはん食べ過ぎなのでしょうね。

鍋はダイエットには向いてませんね(大汗)

うどんの後〆の〆雑炊は我慢したので、今日の晩ごはん予定です。

今日は帰宅ラン、休肝日、昼夜ダイエット予定です。

多分明日の朝は58キロ台だと思います。

一瞬の栄光だと思いますが(笑)


麺類は太りますね!

やはり一食の量が多くなっちゃうのでしょうね。

定食屋さんでご飯半分はよく聞きますが麺類半分ってなかなか聞かないですよね?!

あっ二郎さんではいつも麺半分ですが(笑)

私はうどんとラーメンどっちか選ぶなら断然ラーメンですね。

だって美味しいうどんはいつでも簡単に入手出来ますからね。

二郎さんは最低1時間以上の行列と自宅ではあの味は出来ませんからね。

外食のうどんはもう控える事にしようかなぁ〜

だってまだ家にうどん沢山ありますからぁ〜(大汗)

本当はかまたまとかひやぶっかけとか色々食べたいのですが我慢してます。

お陰様でダイエットと休肝日はいい習慣になりました。

週2回の帰宅ランも順調に出来そうです。

真冬は寒いのでしょうね?!(楽しみ笑)


帰宅ランを初めて色々体の事が身を持って分かってきました。

それを仕事に反映出来るので物凄く嬉しいです!

つくづく健康おたくなのだなぁ〜と思います。

それ以上に仕事バカなのでしょうね。

皆様に健康になって頂けるように日々必死で頑張ります。

皆様の笑顔が最高のパワーになっております(微笑)

日時:2010年9月16日 AM 07:19

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