お茶の水カイロプラクティック
   東京都千代田区の整体院 お茶の水カイロプラクティックで肩こり 頭痛 腰痛   
背部痛 神経痛 顎関節 O脚 手足の痛み等の慢性的症状が何故良くなるのか。

お茶の水カイロプラクティックは地域NO1を目指します。既存のカイロプラクティックや整体では改善
する事が難しい上部胸椎の根本問題を改善出来るDRTと言う独自のテクニックを開発しご提供しています。
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お茶の水カイロプラクティック
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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック
院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15
荒井ビル4階
TEL 03−5280−0855
 予約はかんたん。HP見たでOK!
受付時間10:00〜1:00 2:00〜
7:00(土曜日4じまで)日曜祝日定休

東京千代田区御茶ノ水の整体院
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H22 9月3日の昼ごはんです。


駿河台 かっぽうぎさんに行きました。

メインは野菜カレーを頂きました。

実は野菜カレーと豚汁は木曜日限定だそうです。

ラッキーな事にカレーが残ってました!

一晩経ったカレーのほうが私は断然好きです(笑)

嬉しかったです。

でも気分はさんまだったのですよね(微笑)

さんまはいつでも食べられるので今度にしました。

あっ当然今日もごはん半分でダイエット頑張ります!

明日からはうどんシリーズが始まります。

手始めに先日半生讃岐うどんとカトキチ冷凍うどんを食べ比べました。

比較にならないほど冷凍うどんが美味しかったです。

今度は生のうどんとだし汁も来るので今から楽しみです(微笑)


なんで私が今週毎日帰宅ランチャレンジしていると思います?!

実はある目的がありました。

ひとつは今朝血液検査を久しぶりにしました。

たぶん良好なはずです。


もうひとつがとても重要な事なのですよね!

月曜日に慣らしランニングで火曜日にタイムアタックしてみました。

タイムアタックした方が体の負荷断然大きいはずですよね?!

それが走る前にあることをするだけで肉体への負担が全然違います。

昨日はあることをしないで走りました。

走っている時にはあまり違いがわかりませんが疲れの抜け方が断然違います。

当院にはスポーツのトップレベルかたたちが沢山いらっしゃいます。

やはり自分で身を持って体験していると説得力違いますよね!


食事でも何でも全て身を持って研究しております。

よくダイエット続いて凄いですね。って言われます。

ある面仕事ですからね。

やりだしたら中途半端なことは出来ませんよね(汗笑)


あっ!あることって実はアミノ酸摂取のタイミングと量です。

なんとなく勧誘メルマガふうに書いてみました(笑)

誰にでも効果があり簡単なことなので是非お試しください。

個人差はあると思いますのでご了承ください。


タイムチャレンジの時に走る前に飲んで普段は規定量しかわざととりません。

だから毎日走れるのかもですね。

ってほんの7キロ位なので大袈裟すぎますね(大汗)

でもまったく走ってなかった50前のおっさんにしては凄いですよね!

って自画自賛です(笑)

50歳前後アラフィフって言うのでしょうか?


ダイエット的に物凄く効果があり沢山食べても平気なら毎日走るつもりでした。

でもダイエットは食事量の法が断然私には効果がありました。

なのでより有効な食事ダエットを頑張って続けます!

昼夜沢山食べられるかなぁ〜などと甘い考えでした(笑)

思えばボクサーの減量は運動量ではなく断然食事量ですからね。

来週からも週2回は走りますよ!


もうちょっと涼しくなったら家族は自転車に乗り私ランニングで

2,3時間一緒に楽しみたいですね!

お弁当持ってピクニックランですね。

もちろんカンチューハイも持って行きます?!

でも帰りはどうなるのかなぁ〜(汗笑)

やはり走れるように飲んじゃ駄目ですね(笑)

マラソン中継みたく走りながらドリンク飲むのやりたかったんですよね。

あれ格好いいですよね!

自転車にスポーツドリンク積んでもらってのみたいです!

あっ!お酒じゃないですよ(笑)


今日はランニングの疲れがピークのはずなので

走る前にアミノ酸摂取してゆっくり走ります(微笑)

その後怜と二人で居酒屋探訪予定です(笑)

近所に凄い名店あるのでいけたら外見もフォトアップしますね!

日時:2010年09月03日 13:42

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東京都千代田区御茶ノ水の整体院
お茶の水カイロプラクティック院長 上原 宏
東京都千代田区神田駿河台3ー5ー15荒井ビル4階
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