H22 8月27日 朝の体重です。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 8月27日 朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 もちもちの木さんのラーメンを頂きました。

これ以上遅く走ると早歩きになるぐらいのスピードで走りました。

このペースならいつまでも走ってられそうです(微笑)

今朝の体重は59.2キロです。

ほんのちょっとお腹の脂肪が減った気がします。

多分気のせいではないと思います(笑)

でも食べ過ぎれば即体重は増えると思います。


お陰様でまったくどこも筋肉痛になっておりません。

当分これ位のペースで走って地力をつけます!

このペースなら楽しいしく走れます。

7キロで6分と信号があるの1キロ約1分遅いだけで

これだけ楽なのですね。

と言う事は目標の35分にはベストよりさらに1分速くしないとですね。

地力をつければ余裕で達成出来ると思います。

その為には14キロ以上走ったりしないとですね。

中間地点の浅草橋あたりでお茶の水に戻れば役14キロですよね。

さっそく月曜日にやってみたく思います(微笑)

目標1時間30分ですね!

日時:2010年8月27日 AM 07:49

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