H22 8月24日 朝の体重です。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 8月24日 朝の体重です。

健康管理

昨日は東向島 カタヤマさんに行きました。

昨日はランニング帰宅しました。

7キロ42分ジャストでした。

今朝の体重は58.9キロです。

昨日ランニング記録挑戦しました!

それで帰宅後即足全体の筋肉痛になりました(大汗)

今日どうなるのだろうなぁ〜とかなりビビってました。

そしたらなんと殆ど問題起きてません。

筋肉が凄く若くなったのだと思います(微笑)

あとは50分位でゆっくり走って体を慣らします。

まだまだ地力がありませんね。

ランニングは楽しいですね!

真夏はどうにかクリアー出来ても、真冬がどうかはまだわかりません(ビビり汗)

今はウェアーいいので真冬の方が楽かもですね。

昨日は厚かったです。というか熱かったです(大汗)


お陰様で休肝日も問題なく達成出来ました。

私はこの先どれだけ健康になっていくのでしょうね(微笑)

日時:2010年8月24日 AM 07:37

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