H22 8月13日の晩ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

H22 8月13日の晩ごはんです。

晩ごはん

曳舟 小法師さんに行きました。

ラーメンを頂きました。

美味しかったです(微笑)


今朝規定体重オーバーしてました。

昼もご飯半分それほど少なくありませんでした(汗)

なので、今日は以前から思っていた事を実行いたしました。

それは仕事場から自宅まで歩いて帰る事です!

距離は大体7キロ位です。

早歩きで1時間30分位かなぁ〜と思ってました。

汗もまったくかかない位の速さで、様子をみながら歩きました。

多分早歩き位です。

なんと1時間10分弱で到着しました!

すねの筋肉がちょっと痛くなりそうな予感です(笑)

フルマラソンなら7時間ですね。

このペースなら呼吸もまったく乱れませんし、

脈拍も相当安定いしているともいます。

多分400キロカロリー弱消費だともいます?!


思ったよりだいぶ早く到着出来ました!

なので来週から休肝日の時は歩き帰りします(努力)

週2回以上歩ければ凄くいい運動になると思います(微笑)

歩いていて凄く気持ちよかったです。

信号がなければ今日のペースなら1時間位で歩けると思います。

ちょっと汗かく位のペースで歩けば50分位で歩けそうです。

7キロ40分で歩けるぐらいになれば凄いですね!

ですマラソンは絶対やりませんよ〜(笑)

私は何でも粘着質なのでマラソンにはまったら行きかえ

マラソンで通勤しそうです(笑)

そしたら週に90キロは走れますからね。

月360キロ走れば相当速くなるでしょうね!

あっ危ない危ない(妄想笑)

マラソンはサポート専門でお願い致します。

日時:2010年8月13日 PM 09:05

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