5月15日朝の体重です。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

5月15日朝の体重です。

健康管理

昨日は神保町 用心棒さんに行きました。

ラーメン普通盛りを頂きました。

美味しかったです。

今朝の体重は59.5キロです。

二郎インスパイヤ系でこの体重は凄い良好ですね。


お陰様で体調も仕事も家族もすべて絶好調です(微笑)

今週の月曜日に運動開始したら火曜日からかなり筋肉痛になりました。

連休一週間運動を休みにしてました。

年に一度位一週間位運動まったくしないほうがいいというような説もあります。

それを実行しているつもりですが、本当にいいのでしょうか?!

ストレッチ位はした方がいいのかもですね。

今度からストレッチ位はやると思います。

膝曲げ前屈運動は日々体調確認の為にもした方がいいような気がします。

日時:2010年5月15日 AM 07:34

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