4月14日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

4月14日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 かっぽうぎさんに行きました。

メインは豆腐ハンバーグです。

とても美味しかったです(微笑)


今朝久しぶりにやってしまいました(涙笑)

朝シャワーを浴びている時に、

それまではまったく大丈夫でしたがいきなりギックリ背中です。

頭洗う時に下向いて強くごしごしやっていたからだと思います。

やる直前にちょっと強く頭こすりすぎているなぁ〜と思った直後でした。

シャワーから出てじわじわ痛み出しました。

即自己治療しました。

お陰様で安静時痛はなくなりましたが、動かすと痛いです。

背中を損傷した傷の痛みが残っているだけだと思います。


流石の私も今朝の運動は休みました。

今朝パドリング運動云々って書いてましたが、

多分150回で休憩でなく100回で休憩した方がいいかなぁ〜

と思っていて今日は100回で休憩入れるつもりでした。

150回で休憩入れるとその後復活するのでかなり可動域一杯まで出来ます。

昨日実は左背中に負担出ているなぁ〜と思っていました。

でもそれは運動で乗り切れると思ってました。

久しぶりに運動関係による洗礼を受けた感じです(汗笑)

明日はやれば出来ると思いますが、大事をとり運動しないと思います。

痛み次第ではやるかもです。

この痛みなど左足に比べたら楽勝です!

左足の痛みなどのように慢性的になると怖いですよね(大汗)


色々な痛み身をもって経験しておりますので、

慢性的痛みの問題でお困りのかたは是非一度御来院下さい。

きっとお役に立てるはずです(微笑)

日時:2010年4月14日 PM 01:38

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