3月10日の昼ごはんです。

ブログ:3月10日の昼ごはんです。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

3月10日の昼ごはんです。

昼ごはん

小川町 蔵王さんに行きました。

ルース丼が気になってました(笑)

とても美味しかったです!

昼自分の好きなもの食べられれば夜はダイエットしやすいですからね。

たらことかごはんが進む物はダイエットにとっては強敵ですね(汗笑)

熊本の醤油を沢山かけて食べると抜群ですよ!

我が家は醤油は断然熊本のたまり醤油です。

美味しいですよね。

卵かけごはんも抜群ですね。


ダイエットしていていつも思うのがやはり如何に炭水化物を減らすか!

が物凄く重要だと思います。

おいしいなぁ〜と思うもの炭水化物と脂肪ですからね(笑)

年と共に基礎代謝も下がってくるのですよね。

なので朝の運動は腕立て伏せ連続100回その後スクワット連続100回

そしてパドリング運動(片腕3キロリストウエイト)連続1000回やってます。

今度サーフィン行ったときは物凄い効果だと思います。

連続500回でも効果抜群でしたから!

それほど変わらなかったら連続600回に戻します。

正直600回から1000回はいきなり増やしすぎですよね(汗)

サーフィンはしょっちゅういけないのでいった時の為に普段努力です!


ダイエットも休肝日も将来に備えてですね。

今晩もお酒飲まない予定なので休肝日連続3日ですね。

ダイエットと飲まない日の両立も簡単ですね。

一番大切なことはそれを継続する事ですね。

誰でも一瞬は出来ますからね。

お陰様で私は健康関係の仕事なのでとてもいい環境ですね!

と常に自分を励まして、頑張っている私でした(微笑)

こうやって頑張れば明日以降めちゃくちゃ美味しいお酒が飲めます。

よね?!

そう思っても実はそれ程飲めるもんじゃないんです。

でも頑張ります。

危うく明日何合のめるかチャレンジしちゃうところでした(うそ笑)

飲むことじゃないですよ!

ダイエットと休肝日ですよ(笑)


仕事もそれ位頑張ってください。

と言われそうですが、仕事は物凄く頑張ってます。

本当ですよ!

ただ今一実力不足は否めません(正直者)

その為にダイエットと休肝日頑張っているのです!

日時:2010年3月10日 PM 01:52

詳しくはこちら

〒101-0062
東京都千代田区神田駿河台3-5-15 荒井ビル4階
TEL:03-5280-0855 mail:info@drt-seitai.com

  • 営業時間
  • 平日 10:00~13:00 14:00~19:00
    土曜 10:00~13:00 14:00~16:00
  • 定休日
  • 日曜日・祝日