2月17日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

2月17日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 かっぽうぎさんに行きました。

メインはマーボー豆腐です。

アジフライ揚げたてで抜群でした(微笑)

新たな発見です!

メイン一品に小皿二品システムですが、

メイン二品だけとか小皿四品もありだそうです。

またまた組み合わせのチャレンジできそうです(笑)


お陰様で左肘の痛みも殆ど無くなりました。

原因がわかりました。

パドリング運動連続ダッシュ600回やって即腕立て伏せ連続100回やってます。

それが原因だったようです。


順番を変えて腕立て伏せから行ったら左肘全然不安が無くなりました。

パドリング運動時に持久力で消耗しているところにさらに

腕立てダッシュやっていたのがオーバーワークになっていたのですね。

逆にしたらパドリング運動つらいかなぁ〜と思ったら連続600回ダッシュも余裕でした。

ゆっくりなら連続1000回も出来そうです。

明日でもチャレンジしてみようかなぁ〜(超阿呆笑)


防寒万全にして基礎運動ばっちり行っているので、

以前の絶好調の時のように波に沢山乗れるようになりました。

そうするとあまり行かなくても大丈夫になりました(大満足笑)

と言うより真冬に家族で行くのちょっと躊躇われます(大汗)

風邪でもひいたら自己嫌悪状態ですから〜!

そうならないように子供達の防寒も万全にしてますが(微笑)


平日もお酒飲まなくて全く大丈夫になりました。

本当は飲みたいけどダイエットと同じにコントロール出来ます。

実は平日飲まないの格好いいと思ってました(照笑)

以前は一年360日ぐらい飲んでましたからねぇ(汗)

それで去年の最初の検査数値は凄いですよね?!

なんたって超健康お宅ですからね(笑)

日時:2010年2月17日 PM 01:19

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