1月26日の昼ごはんです。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

1月26日の昼ごはんです。

昼ごはん

駿河台 かっぽうぎさんに行きました。

メインは鯖の塩焼きです。

小皿はおでんとアジフライです。

ヘルシーですよね!

鯖は尻尾の方が骨がなくて良いですね(お子様笑)

今日のお勧めはすきやきでした。

食べとけばよかったぁ〜(笑)


そういえば昨日からパドリング運動

連続500回から600回に増やしてます。

もう全然辛くなく何回でも出来そうな雰囲気です(大袈裟笑)

200回から肩の筋肉が割れそうな感じには毎回なりますが

それ超えると一挙に楽になるのが不思議です。

だから運動で体壊す事もあるのですよね。

出ていい痛みとそうでない痛みがその場ではわかりません。

壊してあっ運動やりすぎたぁ〜となってます(大汗)

自分では限界超えるまで頑張っているので患者様に的確なアドバイス

が出来ていると自負しております(半面教師汗笑)


お陰様で最近絶好調です!

ちょっと左肘怪しいですが(汗笑)

90%は回復しております。

なのでわざと600回にして負荷かけて研究しております。

ちょっと変わり過ぎですね(健康追究お宅笑)

日時:2010年1月26日 PM 01:37

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