11月26日朝の体重です。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

11月26日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 とり団子鍋を食べました。

〆の雑炊が抜群でした!

3杯弱も食べちゃいました(汗笑)

今朝の体重は59.5キロです。

昨日帰宅後体重は58.6キロでした。

なので安心しすぎでした(笑)

やはり食べ過ぎれば太りますね。


先日の熱海で朝の目覚めがとてもよかったです。

家との違いはベットの硬さだと思いました。

なので昨日から低反発敷きパット止めました。

凄く調子いいです。

実はキーちゃんからはずっと駄目だしされてました(大汗)

仕事柄とことん使い研究しないと気がすみません。

約一年半使ったので色々な事が身をもって研究出来ました。


やはり寝具は出来るだけ固めがいいと思います。

目安は普通のベットでへたってなければ大丈夫だと思います。

因みに私は枕も色々試しましたが、無いほうがいいと思います。


慢性的肩こりでお困りの方はぜひ枕なし仰向け寝お試しください。

どうしても横向きでないと寝られない方は出来るだけ低めの枕にしてください。

でも横向き寝は肩こりや寝違いなどの大きな原因の一つです。

出来るだけ仰向け寝で寝られるようにチャレンジしてください。

日時:2009年11月26日 AM 07:37

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