10月30日朝の体重です。

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お茶の水カイロプラクティックのブログ

10月30日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 メインはお刺身です。

キーチキン久しぶりに食べましたが美味しいですね!

シーチキンにマヨネーズと醤油抜群ですね。

今朝の体重は58.6キロです。

昨日昼のマグロ丼は大盛りにしました。

でも大丈夫でしたね。

私にとって魚はダイエット効果抜群ですね(微笑)

魚をいつでも食べられるようにサンマとサバの缶詰を買いました。

正直缶詰の魚は大好きです。

栄養的にも良いらしいですよね(研究済み!)


お陰様で最近体重の事の身を持ってわかってきました。

知識は実行しないとですね。

体調を万全にしてさらに頑張ります!

皆様応援よろしくお願いいたします。

日時:2009年10月30日 AM 07:44

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