10月6日朝の体重です。

ブログ:10月6日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

10月6日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 魚と野菜です。

うちのご飯はやはり最高ですね!

ポンズも手作り出来るようになりました。

全て材料はそろっているのでいつでも作れるそうです(超大感激)


今朝の体重は58.9キロです。

それほど食べたとは思いませんが増えてますね。

規定体重は59キロ台なのですが、やはり58キロ台のほうが嬉しいですね。

日々わずか何百Gを気にすることが大切ですね!


お陰様で日曜日に損傷した左肩も80%回復しました。

昨日も朝の運動後どうなるかちょっとビビってました。

患者様のお体なら運動してもどうか検査出来ます。

自分の事はつい研究したくなっちゃうんですよね。


当たり前ですが、通常の日常生活動作が普通に出来ないときは絶対安静です。

当院にもぎっくり腰になってから慢性的腰痛になり何年も苦しんでいる方が

沢山いらっしゃいます。

慢性的問題の解決が私の一番の得意分野だと自負しております。


なので今朝も運動はやります(微笑)

日時:2009年10月 6日 AM 07:32

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