9月28日朝の体重です。

ブログ:9月28日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

9月28日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 タイとホタテの酒蒸です。

熊本で作ってもらったポンズ絶品でした。

熊本の皆様ありがとうございます。感謝いたします。

今朝の体重は58.1キロです。

お陰様でご心配いただいた私のぎっくり腰もほとんど完治いたしました!

でも今日は大事を取って朝の運動は控えます。


自画自賛ですが、あの状態が2日でここまで回復するのは凄いと思います!

これなら一発で治ったといわれるのが身をもってわかります。


兎に角絶対安静が基本ですね!!


患者さまにはストレッチ気持ちがいい程度でお願いしております。

自分では限界を超えるまでやっちゃうんですよね(大汗)

自分で壊して限界がわかっていれば全てのアドバイスが説得力ありますよね。


一日中殆どいかに多くの方のお役に立てるかを考えております。

今回のぎっくり腰も物凄く痛かったけどとても勉強になりました。


体調が万全でいきなり運動無理しすぎでした。

これからは無理せずに程々の運動にしたいと思います。

でも喉元過ぎても忘れないようにいたします(微笑)

日時:2009年9月28日 AM 07:23

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