8月25日朝の体重です。

ブログ:8月25日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

8月25日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 メインはおそばです。

昼夜それほど食べたとは思いませんでした。

しかも超久しぶりの休肝日でした(微笑)

今朝の体重は58.0キロです。

もうちょっと少ないかなぁ〜と思いました。

昨日の体重はサーフィン効果ですね。


実は先週から朝トレーニングのローラーゴロゴロを

30回から一挙に50回に増やしました。

今日から連続100回チャレンジします!

出来るかなぁ〜(おっさん汗笑)


連続100回出来るようになればサーフィン調子戻ると思います。

やはりサーフィンはパドリング命ですね!


体力アップは仕事でもとても重要なことですからね。

さらに上を目指すためにも万全を目指したく思います。


でも連続100回やってどっか痛くなったら無理はしません(今回は慎重笑)

日時:2009年8月25日 AM 07:19

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