7月13日朝の体重です。

ブログ:7月13日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

7月13日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅メインはおでんです。

やはり家のごはんは最高だと思います(笑)

昨日はいろいろ沢山食べました(微笑)

今朝の体重は58,8キロです。

昨日あれだけ食べて飲んでこの体重は大満足です!


ビールもまったく飲んでないので検査値も万全のはずです(汗笑)

80歳まで現役目指しているので

その為には今から体調を万全にしないとですよね!


大体どれ位食べれば体重どうなるかかなり把握できてきてます。

やはり腹八分目が重要かもですね。

リバウンドしないように常にダイエットを忘れずに頑張ります!

皆様応援よろしくお願いいたします。

日時:2009年7月13日 AM 07:28

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