6月11日朝の体重です。

ブログ:6月11日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

6月11日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 ダイエットメニューをを食べました。

大満足の晩ごはんです(超ヘルシー笑)

ブドウはダイエットの為に味見だけでした(努力笑)

今朝の体重は62,7キロです。

お陰様で順調に落ちています。


昨日の帰りはひと駅づつ歩きました。

肉体労働で体沢山使っていると思いますが、

運動の基本歩くことをダイエットにとりいれます。

晴れの日は出来るだけ歩くことにします。


アルコール昨日も飲んでません。

アルコール飲みたいよりダイエットをすることで飲むより食たいです。

常に飢餓状態にすればアルコールより断然食事ですね。

兎に角一度体を万全の状態にオーバーホールします。

日時:2009年6月11日 AM 07:40

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