6月9日朝の体重です。

ブログ:6月9日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

6月9日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅 ジャンクガレッジさんのラーメンを頂きました。

ラーメン以外にも沢山食べました。

ちょっと体重が気になってました。


今朝の体重は63,2キロです。

思ったほどは増えてませんでした(微笑)


アルコール飲まない方がダイエットにいいかもですね?!

でも油断して食べれば即食べすぎになると思います。


アルコールもダイエットと同じでリバウンドをしないことが重要ですね。

誰でも一瞬なら良好な状態に出来ると思います。

大切なのはいい状態をキープすることだと思います。


これからは体重管理だけでなく血液検査も3か月に一度位したいです。

それでどれ位飲んで平気か確認します。

ビールをやめて焼酎にすれば適度に飲んでも大丈夫だとは思います。

明らかにビール飲み過ぎてましたからね(汗笑)

日時:2009年6月 9日 AM 07:47

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