6月26日朝の体重です。

ブログ:6月26日朝の体重です。

お茶の水カイロプラクティックのブログ

6月26日朝の体重です。

健康管理

昨日は自宅でちょっと多めに食べちゃいました。

今日も休肝日でした。

風呂上りにテレビで宣伝していたカロリを買っていたので

飲みたかったです(笑)


今朝の体重は59,6キロです。

昨日と同じですね。

今の手ごたえで社59キロで安定させる為には、

一度57キロ台にした方がよさそうですね。

来週中には58キロ台にしてその次の週で57キロ台にします(微笑)


今普通に昼夜食べたら即61キロ台になっちゃいますね。

ダイエットのコツはリバウンド予定体重まで考えないとですね。


当分昼食は抜きで頑張らないとですね。

夜ダイエットするなら昨日の半分ぐらいでないとだめですね(反省笑)


ダイエットって楽しいですね!

日時:2009年6月26日 AM 07:28

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